WWW.TOCZEN.PL

[kinga]

ja daję często piwo, bądź właśnie silniejsze %
zazwyczaj smażyłam na smalcu lub Plancie
raz właśnie kupiłam jakiś dobry olej i masakra wyszły-raz jeden w życiu

cukier puder to podstawa
ale i tak bardziej lubię oponki (z serem białym i bez)
_________________
Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.

[Ani]

Z białym serem rewelacyjne oponki robi moja mama, opychać się do bólu można. A moja babcia kiedyś się pomyliła i w tłusty czwartek zrobiła oponki, do których przez pomyłkędodała soli Wyglądały i pachniały przepięknie, ale smakowały paskudnie
_________________
Wspomnienia są jak światła i barwy - podświetlają i retuszują przykrości naszego życia.
Joseph Wittig

[kasia0312]

Dziewczyny napiszcie przepis na te oponki.może spróbuję zrobić.Kiedyś jako malolata robiłam ,pamiętam tylko sposób wykonania kieliszkiem i szlkanka, ale nie pamiętam składu.I jakiś sprawdzony na faworki.

[kinga]

ja napiszę, ale dopiero po powrocie, bo nie wiem w której książce, czy zeszycie go mam
_________________
Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.

[ludmila_07]

w pracy tyle dobrych rzeczy , na forum jeszcze lepiej rozprawiacie a pierwsze dni są najgorsze
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Ani]

Jutro postaram się ten przepis napisać, tylko moją mamę zmuszę do zdrady tajemnicy
_________________
Wspomnienia są jak światła i barwy - podświetlają i retuszują przykrości naszego życia.
Joseph Wittig

[ludmila_07]

przepis na faworki mogę wrzucić na pączusie też
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[kasia0312]

Dzięki śliczne.

[Ani]

Szukałam o oponkach, mamy to spisane na kartce, nie znalazłam, ale mam jeszcze jedno sekretne miejsce spróbuję jutro
_________________
Wspomnienia są jak światła i barwy - podświetlają i retuszują przykrości naszego życia.
Joseph Wittig

[ludmila_07]

chorobcia zapomniałam
rano się poprawię
_________________
W swojej walce z życiem stań po stronie życia - Franz Kafka

W naszym życiu jak na palecie artysty jest jeden jedyny kolor, który nadaje znaczenie życiu i sztuce - kolor miłości
Mark Chagall

[Itunia]

Znalazłam fajny kalkulator BMI, z funkcjami wykresów i dodatkowymi informacjami:

http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html

[joanka]

fajnie, że jest takie info o dietach. mnie na poczatku mojej sterydowej drogi żaden lekarz nie poinformował o prawidłowej diecie. nawet nie przepisali mi leku osłonowego. dopiero jak nabawiłam sie refluksu i trafiłam do fajnego gastrologa, to od niego uzyskałam porządne info na temat zywienia w czasie strerydoterapii i pouczenie iż mam się domagać od reumatologa leków osłonowych.

[asasello]

Ja na początku stosowałam detę taką: zero pieczywa, białkowa, owoce warzywa w kazdej postaci, zero cukru i słodyczy. Jadłam 0,8 g białka na 1kg masy ciała, 1,6 g tłuszczu i 0,5 g węglowodanów na 1 kg masy ciała.Skutek był taki-utrata masy ciała-wróciłam do normalnej, poprawa wyników ale bez remisji. I co najciekawsze poprawa wygladu skory oraz brak bólów stawowych i mieśniowych.
Potem po tej całej szopce z zatruciem endoksanem i wysokim białkomoczem w celu odbudowy utraconej tkanki mięsniowej futrowali mnie jednym i tym samym-gotowany kurczak, ryż, biały ser i mleko, białko jajek.
Kiedy opanowali mi białkomocz i nie traciłam juz białka przeszłam na dietę pseudo-wegetariańską. Mięsko widze tylko raz w tygodniu-mały kawałeczek kurczaczka gotowany na parze bez soli. Normalnie jem warzywka i owoce w każdej postaci-OPRÓCZ grejfrutów-ponoć powoduja wzrost poziomu cyklosporyny i mam ich nie jeść. Jem mało pieczywa, ziemniaczki w każdej ilości- ponieważ nerki lubia ziemniaczki (ale trzeba je gotowac 2 razy w celu pozbycia sie sodu i potasu), kefirki, mleko, ser żółty, jajka-ja na anemie jem jajka przepiórcze ponieważ ponoć lepiej działają i maja wiecej zelaza.. Ne używam soli, cukru, kakao. Na anemie dobry jest takze pyłek pszczeli-polecam nieuczulonym.

[biedronka999]

Ojojoj... Ituniu !
Przeraziłam się po tym kalkulatorze BMI
Pisze, że moje BMI to 15,99 - Wychudzenie(Ciężka choroba/anoreksja)
nie powiedziałabym, że ze mną tak zle:D
Fakt faktem ostatnimi czasy ciezko mi przybrać na wadze i raczej częściej chudnę przy powrotach zmian pokrzywkowych zazwyczaj.
Taki już mój los - niedługo sterydziki więc pewnie troszkę przytyję
_________________
Dum spiro, spero - Dopóki oddycham, mam nadzieję.
_______________________________________
Kasia. Dzieścia.

[Itunia]

No właśnie... Ważne jest, żeby zmieścić się w zdrowym BMI. Ważyć za dużo - źle, za mało - też niedobrze...