WWW.TOCZEN.PL

[karolina7]

ale czy przy naszej chorobie to moze miec jaki
kolwiek negatywny wpływ??
_________________
zdrowie to nie wszystko ale wszystko bez zdrowia jest niczym

[jo.asia]

Jesteście niesaowite 17 kg Itunia 19 kg Joanna88 Gratulacje Naprawdę Was podziwiam. Dziewczyny jak Wy to robicie ja nie mogę zrzucić 5 kg waga mi nie spada nawet jak nie jem słodyczy i pieczywa - jak przez miesiąc próbowałam to wylądowałam u lekarza bo mi się robiło słabo okazało się że mi tak cukier spadł. Nigdy nie byłam szczupła zawsze miałam kilka kilo za dużo ale teraz poprostu jest mi z tym źle. Może ktoś zna dietę cud? Jeśli tak to polecam się!

[kinga]

jeść wszystko tylko w mniejszych porcjach
ograniczyć słodycze i sól
więcej pić
ruszać się
wyprostować się i wciągnąć brzuch
to pomaga
a na przekąski wybieraj marchewkę, jabłuszka
_________________
Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.

[jo.asia]

Kinga masz rację poprostu wziąć się za siebie i tyle
Zacznę od jutra może się uda

[kinga]

wszystko spokojnie i powoli
do tego wiara we własne możliwości
dasz radę
_________________
Odkąd przestałam przejmować się rzeczami, na które nie mam wpływu, mam wpływ na więcej rzeczy.

[jo.asia]

Dzięki, że we mnie wierzysz w lipcu ide na wesele do kuzyna więc wypadałoby ładnie wyglądać

[Mella]

Na szczuplenie polecam dietę Montignaca (+ rowerek treningowy) – naprawdę działa, ja schudłam 10 kg, mąż 17 (miał więcej do zrzucenia – z 94 na 77 kg).
Z doświadczenia wiem, że nie wystarczy ograniczyć jedzenie, bo organizm przyzwyczaja się szybko do tych mniejszych porcji i znowu zaczyna robić zapasy – potrzebna jest skuteczna metoda. Na pewno pomaga wyeliminowanie słodyczy, ale dodatkowo trzeba zmienić sposób odżywiania. Skoro mój mąż, wielki „łasuch słodyczowy” i „ziemniaczany Warmiak” dał się przekonać (choć w pierwszych dniach trochę się buntował ) to wszystko jest możliwe. Na początku ta dieta wydaje się trochę skomplikowana, ale gdy pozna się główne zasady nie jest źle. Można jeść i tłuszczyk i czekoladę, ale w odpowiednich porach i zestawieniu . Oczywiście nic za darmo – wyrzeczenia też są potrzebne. No i samo schudnięcie to pryszcz, schody zaczynają się przy utrzymaniu wagi – po prostu trzeba się pilnować .
_________________
"Wszyscy jesteśmy zdolni do wielkich rzeczy, jeśli nie pozwolimy, by pokonał nas strach przed własną słabością."
Jan Paweł II

[karolina7]

zamówiłam pas odchudzajacy Vibra tone i zastosuje diete ciekawe czy razem da to lepszy efekt
_________________
zdrowie to nie wszystko ale wszystko bez zdrowia jest niczym

[Itunia]

[jo.asia]

Ile? 25kg? jak?

[Itunia]

Tak, dokładnie 25kg. Pisałam już wcześniej, co robiłam/robię:

nie jem prawie chleba (sporadycznie)
jem dużo ryb, nabiału, oliwy z oliwek, warzyw, owoców
zero słodyczy, masła, kupnych soków owocowych
godzina dziennie ćwiczeń, 100 brzuszków
staram sie nie jeść po 19.00

[jo.asia]

Jak długo jesteś na takiej "diecie"?

[Itunia]

Dokładnie od 4 lipca 2006. Ale to nie dieta, tylko nowy styl życia. Już nie zamierzam wracać do dawnych nawyków

[Monika B]

Ita gratuluje samodyscypliny, uuu mogłabym sie od ciebie wiele nauczyc,
chyba już wróciłas do swoej wagi
a tak na marginesie to sporo przytyłas w poczatkowej fazie choroby, ,
mnie kilogramy jakos tak stopniowo przybywają tu jeden , potem dwa, potem długo nic, i następne dwa, ehhh i z tych malutkich , niezauważalnych kilogramów zrobil sie spory zapas trzeba by cos z tym zrobić,
_________________
Szczęście to jest to, czego prawdopodobnie w życiu nie osiągniemy , ale na szukanie go warto poświęcić życie . ( Marie-Henri Beyle) - Stendhal

[jo.asia]

Itunia podziwiam Cie!
Ja nie mam tak silnej woli
Ze wszystkiego mogę zrezygnować tylko nie ze słodyczy to moja jedyna przyjemność w życiu